どうしてヨガや瞑想に辿り着いたのか？その１
ヨガといえば、わたしが高校生ぐらいの時から社会的に流行り始めた時期だった気がする。その当時も新しもの好きのわたしは、もう当然試したくて仕方なかった・・・でも、しなかった😅その時は、わたしは高校卒業したら競艇の選手になろうと思っていたので、ヨガとは関係のないただ単に肉体を鍛えるジム通いをしてたのだ。おかげさまで、体は筋肉ムキムキ！冗談で母親に”わたしボディービルダーになれるかも？！”なんて言ってた時もあったな。ははは😂
昔からヨガには興味があったけど、機会もなく自分から飛び込むこともなくなんとなく月日は流れ・・・。結婚してからも、夫は日本人が好きだけど全く東洋の文明には興味もそこまでなく、前にも話したようにスピリチュアルなんて縁遠い話だったわけ。
だけど、コロナの渦の中ぐるぐると社会の渦に飲み込まれた夫は年齢的なもの、元々持ち合わせた気質や育った環境いろんなことがひとまとまりになって、うつ病になってしまった。当時は、わたしはうつ病とは思わなかったけど、確実に心の病がひどくなっているとは思った。
大抵の家庭内の問題や夫婦間の問題は、2人で話して解決してきたけど、今回に関してはどう夫にアプローチしても解決の糸口が見つからず、正直わたしもどうしたらいいのかわからず、心が路頭に迷ってしまったの😭 うまくいかない時は、できる限りフィジカルな部分で距離を置いたり→家から少し出る。と言ってもこの時ロックダウン中だからね外散歩で出るか日用品の買い物ぐらいしか外出できなかったけど、そんなことしながらなんとかやり過ごした😮💨
解決策も見つからず、結局夫はサイコロジストに会いに行くんだけどね、同じ出身地南アフリカの先生。夫は自分が南アフリカから移住してきてその時のトラウマも抱えていたからオーストラリアの先生よりはいいからって。でも、初診でいきなり薬を飲むかって聞かれてもうそこで絶対にやだーって思ってしまったみたい。それでも、家族以外に心のうちを聞いてもらうのもいいからって、薬はなしに週1でサイコロジストに会いにいった。
が・・・毎回わたしが仕事から帰ってきてその日の話を聞くと夫は、号泣〜なんか毎回毎回昔話を掘り返されていかに夫が惨めな生き方をしたかみたいに感じさせられてしまうみたいで？！そして、夫は知り合いのライフコーチに状況を説明して相談してみた。とても親切なAさん、夫に薦めてくれたのが、”ジョー ディスペンザの音声メディテーション”これを試してみたらいいんじゃないかと。
夫は、そこから彼を色々リサーチし彼のメディテーションをオンラインで購入して、早速始めることにした！正直、最初は全く何しているのかわからなかった😅 でも、説明を聞きながらそこに行き着けるように練習し続けるしかないんですね〜。それから、毎朝そして、わたしが仕事から帰ったら1日2回を続け・・・その間に、コロナ中に帰省していた息子から古代文明の話を聞かせてもらい、夫と2人とても興味を持っていたんだけど、今回ドクタージョーのおかげで”Gaia（ガイア）”ヨガやメディテーション他、古代文明の話とかたくさんのビデをがみれるサイトがあるんです。これに年間契約しちゃってね！そうしたら、2人でどんどんハマっていってね☺️ ドクタージョーも古代文明にも！グラハム ハンコックさんも本当にすごい！
ちょっと、横道それ気味になりましたが、メディテーションを続けながら、この合間に夫は自分探しの旅に出かけました。（実際にはどこにもいってませんが、心の中の自分探しの旅のこと）なぜか、今度はYOGAに興味を持ち始め本を読んだりするようになって・・・いつしかうつ病から抜け出せそうな兆し〜うつ病ってその場で立ち往生してしまうような感じよね。脳の回線がうまく繋がらなくてクルクル金魚バチの中の金魚みたいに同じところをクルクル泳いでいるような？何か自分が昔好きだった事だとか、何か少しでも興味を持っている事を少しやってみるとかで突破口が見つかる場合もあると思う。今回夫は、自分で自分の生き方を変えたいって心の底から思っているようで毎日毎日本を読んで勉強し、そして実践までするようになりました。自分を自分で観察して1日のジャーナルを書いたり・・・でも、最初は何もしてないから最初は、ジャーナルって何を書いたらいいのかもわからなかった状態だったけど、毎日続けて驚くほど前向きになった！
そして、夫は”Isha Yoga”に辿り着き、Sadhguru（サッグル）さんを見つけ彼の話を聞いたり、ヨガとはなんぞや・・・こんなことを毎日追求するように😊 もちろんこの時夫は仕事はしていなかったけど、何より自分で自分を客観的にみていくということは、自分を成長させるためには必要なことだと思ったし、この後の人生を自分らしく生きるための手助けになるんじゃないかと思って、ただただ見守るしかなかった。彼のために、いいことだと思えばわたしはなんでも一緒にやってみようとも思った。
そこで、Isha Kriya Yoga これを一緒に始めてみることにした〜😊😊😊
言葉では簡単だけど、夫に言ったのは”始めたからには、細くても長く続けようね”でした。
-To be continued-
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