やっと重い腰を上がってきたぞ?

最近のわたし達・・・朝起きたらまずセブンへ行ってコーヒー飲みながら朝日を眺める🥰🥰

なんとなく、そこらへんにいる人と一緒な感じですね?違うといえば・・・

Cafeで4、5ドル払ってコーヒー買えないのでセブンのコーヒー2人で4ドル!うーん、なんてお得!

しかも、みなさん気付いてないかも知れませんが?このコーヒー意外と美味しいのよ😋入れ方次第でね?!全然、下手くそなバリスタさんが入れるより断然美味しいです!

Cafeでコーヒーが買えないほど金がないと、どうしたら美味しいコーヒー飲めるか考えるのよ!しかも、セブンのコーヒーも一日一回だけ・・・あとはどうしているかといえば、車でお湯沸かしてブラックコーヒーに時々砂糖を入れて飲む〜、はははこんな感じで安上がり😁

話それた・・・

コーヒー飲んだらね、車に帰ってAUMチャンティングです!ここで、とにかく余計な雑念をできるだけ無くしてただひたすらにAUMを唱えるだけ〜

そのあとは、サウナ!!!サウナで一汗流していつもは終わってたんです😅

でも数週間前、ブログをアップしなくなり始めた頃からプールで泳ぎ始めました👏自分で拍手!

だってね、わたしあまり泳ぐのが得意でないんです!結構小さな頃から運動神経いいねって言われ続けたんですけど・・・自慢ではないけど泳ぐのだけはあまり好きではない😓

本当はジムとかでもりもり筋トレしたい派なんですよ・・・でも、夫が泳ぎたいと言ってゴーグル(BIG Wで10ドル)を買ってきてくれちゃったもんで、やるしかない!

と言ってももちろん断ることもできたんですけど、いつもはわたしがやりたいことを夫が嫌がるところ無理強いすることが多いので、今回はわたしが折れました😭だって、嫌だと言ったらせっかくエクササイズしようという気持ちが盛り上がった夫の気持ちに水を差してしまうしね・・・

で、仕事前に泳ぐ!!!

やり始めました・・・毎日・・・。最初は、本当に嫌で嫌で・・・夫にクロールと平泳見せてみろって言われて見せたんです。

うん、泳げるじゃん、じゃやろうか!って簡単に。実は夫は泳ぐのがとても得意で上手なんですよ。出会った頃初めてプールで泳いでるのみてサメかと思うくらい勢いがよく、バタフライもして見せてくれたくらい。

でも、ブランクあるしね!そこまでガツガツは泳いでなかったけどわたしよりは遥かに上手い!

初日、25メートル泳いではしばらーく休んで平泳だけ・・・

で、最後にクロールしてみた!マジで、死ぬかと思った😱どこで息継ぎしようか迷っているうちに苦しくなって息継ぎしたら水が口の中に入ってきてパニック状態!!!!

数日こんな感じで繰り返して最近はやっとちょっとだけ休みながらも200メートルは泳げるようになりました🤭大したことないけど、わたしにとってはすごい進歩なのよ・・・

ってなわけで、毎日こんなことを繰り返して行って最終的にはジムで筋トレも始めて行こうという計画です!

でもね、意外と体を動かすと筋肉も程よくついてきて実は・・・

夜に体が痛くて起きくることがなくなったんです!!!わたしの仕事って肉体労働なんでここ数年腕が痛くて目が覚めることがしばしば・・・(ばばーの話ですね?ははは)

だけど、泳ぎ始めたらすっかりそれがなっくなった気がします?多分ね?今のところは本当に夜よく眠れるようになってよかった🙏

もちろん、自分の体と相談しながら続けるのがコツだと思いますけど、もしこんなお悩みお持ちの方・・・もしかしたら簡単なエクササイズが体の痛みを解消してくれるかも知れませんよ?

歳をとると、とかく言い訳しがちだけど適度な運動って本当に効果あるかも知れません!!!🙏❤️

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Harumiblossom

50代を迎えて気持ち晴れ晴れ!私を導くように狂ったコロナを引き金に環境がガラリと変化した! 🌸オーストラリア、ゴールドコースト海辺テント在住→今では小さな車で寝泊まり→バンライフスタート! 🌸南アフリカ出身の夫と世界中を飛び回る一人息子の3人家族。 🌸IBMテクニカくサポートからQLDで人気のラーメン屋で楽しく勤務中。 🌸迷走から瞑想へ更なる進化を遂げるために。 🌸世界を旅するように生活したい究極の決意に辿り着いた。 強い決意を胸に現実化するにはどんな歩みを続けるか・・・?そんな日常をたくさんの方にシェアし、老約男女幅広くつながりたい!手放しに目覚め未だ修行中のわたしの日常からメッセージを発信します😘 現在、VANLIFE中・・・きっとこれからも、そしてそのまま旅に出かけます!人生行き当たりばったり、無計画?ではないけど、最終的に拠点はタイのパンガン島に住みたい!結構そんな感じで生きてます🙏

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夫の仕事が始まって、月曜日わたしは休みだけど夫が仕事・・・。まぁこれはこれでいい!とりあえず夫の職場まで一緒に行って朝の涼しいうちだけ車の中でブログ書いたり、もしくはわたしたちのビジネスの夫の雑用をこなしたりできる。

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