Harumiblossom
ははは〜こんなタイトル書いたら驚くね！
いやはや・・・
わたしも夫も色々なんでもやるの好きなんだけどね〜
問題は！
長続きしないところかな😭
これって、何においても1番大事なところよね〜
父にもよく、
”本当に、お前は三日坊主だな！”
って言われてましたっけ。
この年にして、本当にここを痛感している！そして、これができる人こそしっかり自分を知っている人なんだろうな〜
なんて、ボソっと思う今日この頃です。
正直、こう言う人をわたしは尊敬しますけどね！
あ、でも・・・夫もわたしも肉食ダイエット（カーボニアダイエット）を
90日間達成したんだった！
本当は、終わったら血液検査して〜とか言ってたけど、最初にやってないんだからなんの比較もないからしても仕方ないか？なんて思ってやってない😅
こう言うところが、いけませんね・・・
さて、わたしの肉食ダイエット90日間は？
最初は、お米大好き日本人だったからね・・・ちょっと始めるのが怖かったけど、90日という期限付きだし、バンに住んでいるから夫と違う食事を用意するのも面倒くさいしなって思ったから。
やること決定！
本当に理由なんてなんでもいいのよね？
90日間に食べたものは？
- 肉ならなんでも（牛肉、鶏肉、豚肉、羊・・・）
- たまご
- バター
- 牛乳
- ボーンブロス
こんなところでしょうか？でも、今考えるとよくなかったかもしれないけど、ソーセージやベーコンも食べました！だから、今はほとんど食べてない。
そして、なんと言ってもバターをたくさんたくさん・・・そのまま食べた😳今も！美味いからね。
あとは、肉の脂質ね！これがとっても大切です。
なぜ？
やっぱり・・・プロテインが多いとお通じが・・・とっても大変になるんですよ。
最初の2週間がわたしたちにとっては地獄のようでした。
脂質をたくさん摂ることを知らなくって、1週間くらいお通じがない！！！！
出る時はもう息みすぎて頭から脳みそ出るかと思うくらいよ・・・
2、3週間のそれを乗り越えたら、あとは楽勝✌️
炭水化物、砂糖は一歳口にしなかったよ〜
調味料は、ケルテックソルトだけ！！！それで十分だったし、今もそんな感じ！
わたしたち2人とも50歳超えた中年だから、一日一食しか食べない。
でも、スーパーに買い物行くとね、スイーツの誘惑が・・・これが1番辛かったかもね？
夫は、13キロ痩せたね〜わたしは、逆に少し体重が増えたかも？
なんのエクサイズもしないけど、多分筋肉量と脂肪が増えたかな？
でも、もっと健康的な見かけになったかも？
昔、ビーガンやベジタリアンダイエットしたけど筋肉量が一気に減ってほそくはなったけど女性的ではなかった？！と今振り返る・・・
だって、お尻の筋肉も減って・・・鏡見たらケツの○が見えたもんな〜
これはえぐい・・・エグすぎです！こんなのいやよね😱
わたしは嫌です！
90日を終えたあとは、少し他のものも食べてみたりしてますけど、何が変わったか？
肉食ダイエットやって変わった７選！！！
- 全然疲れない
- 感情のアップダウンが少ない
- 昼寝もしなくなった
- 頭もとってもクリアー
- 仕事して体が疲れても翌日には回復
- 夜よく眠れる
- 肌がツヤツヤになった
肉食ダイエット90日を終えて、夫もわたしも好きなものを食べた！私はもちろんスイーツね！夫はもちろん、コーラ！！！ははは。
そして、ベリー系のフルーツとアボカド、サワードゥブレッド。キムチもいい。
この辺りは大丈夫だったな。納豆試してないな・・・
1番の問題は・・・白いパンです！これを食べたあとは、もう疲労感満載！
眠くなる、そしてムードスウィングが激しくて、夫とすぐ口論😱
だから、基本はそのまま肉中心だけど時々サワドゥブレッドとたっぷりバター！
夫もわたしもこれが大好きでね。でも、これもやりすぎ注意・・・
そんな感じで今は体の変化や感情の変化に気が付きやすくなってすぐに軌道修正ができるようになりました👏
自画自賛！
ただ・・・暖かくなってきたし、最近やっぱり中年なんで、少しの運動は必要と考えているところなんですけどね？
重い腰が上がらない。
そこで！Kmartでたった2ドルのアジャスタブル縄跳び買ったーーーーっ！
これで、本番まで５分間の縄跳びでリハーサルしようと思ってね。
どうだ！どうなんだ？
すでに1週間もリハーサル中ですが、やっぱね。
息が上がるし、途中途中で引っかかるんだけど。
息が上がるから、脳みそが辞めたいって思ってしまうところね。
人間の心理って面白いね〜
でも、どうだろうか。結構縄跳びが得意だったわたし。
慣れてきてしまって結構飛べるようになってしまった。
これじゃ、リハーサルが終わってしまう・・・
どうしたもんか？はははは。
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