HOT YOGA🔥行ってみた〜！！
まだまだ体を鍛えるところまで辿り着いていないんですけど・・・
まず、ほぼ毎日の割合でサウナにはいくようになりました！ま、熱い箱の中で30分ほど座っているだけなんで・・・鍛えてはいないですね😅
だけど、なが〜いこと何もしないでダラダラしていたわたしたちにとって、重い腰をあげて行動することが本当に大変なことなんだなぁと感じましたわ。
ダラダラというには語弊がありますけど、夢の実現化のために右往左往して意見の食い違いに仲直りと、日々様々なことが起こるわけですけどね〜。
基本的に、わたしは体を動かすのが好きだったんです。と言っても頭が良くなかったのであった体力に頼って生きてきただけなんですけどね😁それでも、家族をもち自分の事よりも家族優先を選んだわたし。年々体を動かす機会も減り、長年のこの癖が染み付いて自分のために何かしようという気持ちも薄れてしまった😥
たまたま、ジムに車を止めてて夫が連れてきたフィリピン人のおばちゃん！Mさん〜
もう、すごい元気なんです！彼女よくYOGAに参加していて少し前から一緒においで、一緒においでって誘われていたんですけど、どうもその勢いにわたしが乗れなかった😅
だけど、あまりによく誘ってくれるんで今度ばかりは行こう！と意を決意していくこといしました👏（また自分で拍手）わたしは、夫も来るもんだと思ってたらお前行ってこいよって話！
おいっ！って思ったけど、わたしが行きたいんだから1人でもいいじゃんね！って・・・本当に、最近昔の自分に戻っている気がしてとても楽しいわ〜😆
夫も、この勢いに乗らなかったらわたし置いてこうと思ってるくらい！ははは〜
わたしは、ワンクラスだけと思ってたんだけど、Mさんが次のクラスのYIN YOGAクラスまでBOOKINGしてくれちゃって・・・結局2時間コースでした！
30分も前からMさんからテキストきてもう場所取りしたから早くおいで〜って🤩確かに予約もしてないと参加できなかったし、場所取りもしてないと結構満員でした。
ホットヨガは、昔に受けた時のヨガよりも温度が高くなくて程よく体も動かせたし、いい感じ🥰その後の陰ヨガはゆっくりとした呼吸がメインで一つのホーズの時間が長い感じかな？初めてちょっとよくわからなかったけど？でも、これもゆったりとした感じで初心者のわたしにはちょうどよかった。
そして、あっという間の2時間でした〜🥰
こういうところから、勢いをつけて次はジムへと展開してまた体をデザインしていこうかな！
まーたるんだお腹が結構やばいね？これが中年ってやつか・・・・
自分の体の見直し！わたし甘いものが大好きなんです・・・夫もね😥
仕事が終わって勝手に良くやったと甘やかして大好きなチョコチップクッキー大量喰いしてた日々・・・こいつも捨てなきゃいけないね🤭
こんなわたしの甘やかされた体も少しずつどう変化していくか上げていきましょ！
来週も行っちゃうかな〜Mさんと一緒に❤️
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