もーーーっ！どうしちゃったのこの天気！

先週で雨続き終わったと思ったのに〜😩

今週入ってまた毎日、雨が絶対に降る！！！かろうじて月曜日は晴れ間の方が多かったのが救い・・・

わたしの休みに毎週雨には本当に、参った。

私だけじゃないと思うけど、サンシャインって最高だよね〜この地球上のほとんど全てに陽の光は必須🥰

これにあたれないだけで、気持ちが落ちる・・・よね？

そうなると、何にもしたくな〜いとか、食べてばっかりになってね。

最強の悪循環が成立する

先日も書いたけど、体の調子が悪いのは・・・

食べ物が悪いからです！

夜な夜な、夫と一緒にお菓子食べたり〜ってしているうちにみるみるお腹周りだけ太ってね😂

そして、お腹の調子もイマイチ・・・

みなさんも経験あるでしょ？

ここ最近は、わたしもなにを食べたかで自分の数日後の体調がわかる🤩（だったら暴飲暴食しなきゃいいのに？）

そうなの。だから、なるべくチップスやお菓子をできるだけひかえる！

これが、中年になってから自分が健やかに過ごせるコツかもしれません😅

いくつになっても気がつくことはたくさんあるなぁ・・・

でもね、本当に夜中のクッキーうまし！🍪・・・

頻度だけは控えましょう！😂😂