ネガティブな感情が湧き上がってきたら？
今日はね、AUMチャンティングしている時に閃いた！
ネガティブな感情を起きている間にどれだけ持たないか？これを思うことがとても多い・・・と言うことは、わたしが挑戦する課題の一つなんだろう🤔
おそらく、1人で自分だけに集中して生きていたらこんなことも少ないんだろうな？ってよく思う・・・
それってどう言うことだ？って思うでしょ？
わたしは、10代半ばからボーイフレンドができていつも男がいた。そこから結婚してしまったから、全くシングルの時間を持たなかった。今では、そんな時間もあってもよかったよな？って思う時がある。
ちょっと矛盾してるけど、大抵ボーイフレンドはいい人で彼らのおかげで成長させてもらったところもあるからね😊
だけど、
ひとりって色々自分と向き合う時間が多いでしょ？そこで自分を成長させられたんじゃないかって思ったのよね。でも、常に誰かがそばにいてその人に合わせなければいけないことが多いって自分を見失ってしまうこともあるんじゃないか？なんて自問自答している時があるわたし・・・😅
まぁ。今となってはそんなこと考える余地も無くなった。と言ったら嘘になるけど、そうじゃなくても自分の時間を瞑想中に持てばいいのだと思えるようになった。
この時だけは本当にわたしだけ。自分の内側だけに集中している！
そう、だから周りからネガティブなエネルギーが襲ってきたらどうやってそれを上手に柳の木の枝のようにゆら〜り、ゆら〜りと柔軟にかわすようになれること。
とどめないで受け流せる術を学ぶこと・・・こうなりたい！ではなくてわたしは、そうなのだ！
そして、ネガティブな感情が湧き上がった時にわたしにこれは、いらない！と捨てる勇気を持たせ時には、人に同調してしまってそれに流されてしまうこともある自分を消す😁
わたしは、もう人に流されない。自分を内側から信じてそんな周りのネガティブなエネルギーを自分の原動力に変換できるから！！！
これからは、自分に不要なものは感情であっても捨てる！特に、ネガティブな感情は覚えていたくないのですべて捨ててしまう癖をつけていこう、自分の原動力に変えられるならそうしようと閃いたのです🙏
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