やっと回復したかな〜丸一日かかる😓
仕事が週5で、休み2日・・・。前は1日あったら体は午前中ダラダラ〜ってして復活できるのに？最近は確かに、昼寝もしなくなった、朝から掃除したりしている。前よりも積極的にできることは後回しにしないようにしようと決めている。
動きすぎ？
いや〜そうでもない気がするけど、疲れが取れない・・・。しかも体の中が痛んでいる😭 ストレッチは欠かさずやるようにしているけど、時々やったほうが確実に体は楽になるのに、できない時もあるという・・・。こんな時は心身共に疲れているのかも？
かといって、ダラダラしているのも良くないしなと思い、あまり乗り気ではない夫を散歩に連れ出す👊
他愛もない話をしながらビーチ沿いを歩く。今日はちょっと風が強くてビーチに降りたら砂がピチピチ当たって痛い😅 だから、ビーチには降りなかったわ。
でも、いつもと違う方向に歩いていたら違う景色が見えてステキ〜💕
こんな海が見える写真とかみたら、オーストラリアステキって思うでしょ〜。ゴールドコースト・・・本当に、地図を思い浮かべてみて！あー、この端っこの海の際に立ってんだ〜って思うと神秘的。
普通にみている景色でも、その先を考えてみるとなんか自分がここに立って海を見ているって有難いことなんだなっていつも思わせてくれる❤️🙏
ほんの少しでも、仕事以外で足を使って歩く！これをするだけで、気持ちも変わるのよね！しかも、潮風〜体を中から綺麗にしてくれる感じ〜
そう、全てはあなたの行動考え方次第で、毎日楽しく過ごせるのだ✌️
わたしも、いまだに腐った気持ちが湧いて出る時もあるけど、しっかり受け止めてどうしたらこんな気持ちが解消できるのか・・・静かに物事を見つめて自分にとってHappyな気持ちになれるようにフォーカスしてみようと切り替えるようにしてます〜😊
-To be continued-
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