これってホットフラッシュ？なのかな・・・体温調整が最近バカになっちゃった？
とはいえ、ここオーストラリアは春から夏に向けて少しずつ気温が上がってきているのは確か！
だけど・・・やっぱりここ数年はどんなに暑い日でも上着を持っていく。
なぜって？ショッピングセンターに入ると途端に寒い🥶 当たり前か、外の温度が高ければそれなりに室内は温度を下げる設定になっているだろう🤔
こういうのって更年期特有の症状で「ホットフラッシュ」ってやつかな？ 夫も最近は暑い寒いを突然いうようになったし？お互いこの中年期をどうやって乗り越えるかが課題だな😳
こやって世界中の平均年齢だって上がってくるだろうし、昔は平均寿命だって短かった・・・それがゆえに男女ともに微量のホルモンが減っていく中で生き続ける時間が遥かに短かったはずだが、今となってはわたしたちの両親だって4人ともまもなく80歳越え😳 すごいでしょ〜
必要不可欠だったテストストロンやエストロゲンが減りなくなっていく中で、どうやって対応して行ったらいいんだろうか？
わたしの現時点での対処法は・・・コラーゲンを飲む、女性用マルチビタミン剤をとるくらいなんです。あとは、自分で自分の気持ちを宥めてやる？
もちろん、これだけでは色々夫との間に支障は出るだろうけど？更年期って人類が長生きするようになって避けられない道よね〜
わたしの両親に言わせればそれくらいなら誰でも通る道だから、心配しないで健康に気遣いしてたらいいと・・・そう言われているんだけどね❤️🙏
わたしの周りの人たちも、確かに同年代でみんな『更年期』って合言葉のようになっちゃって😅
夫から言わせてみれば、更年期を利用しているだけじゃないの？っていうんだけど、それだけでは解決ではないんだよ・・・😭
でも、確かに一理ある。さっきも言いましたけど、更年期って今の時代じゃ避けては通れない人生の道筋だ。だから、自分を観察して何ができるかを試してみるしかないよね？！
ははは、なんだかんだ言っても多分わたしも40代半ばくらいから始まっていたんだなって思い返すと当てはまる症状があったしな〜。とにかく、生理近くになったらもう眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きたり、そんなのよくあったな。
そのころの生活状態を見ると、仕事の関係上夜型になって夫の両親の家にわたし1人居候の状態（居心地が悪かった訳ではありません）そんな中で始まった更年期だったのかな？って。こんな時期に始まったら気がつきにくいでしょ？
でもね〜
そう考えたら大体もう半分は過ぎたしな〜。これからはもっと上手に自分と付き合っていける気がしています〜〜〜！！
まだまだ、夫も含めて色々なことがあるとは思うけど、夫と2人で一緒にこの中年期を成長していきたいな💕
間違いなく、夫にはえーーーーーーっ😱って言われちゃうかな？こんな悠長なこと言ってたら😂
-To be continued-
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